Koulutus
Hiihdonohjaajakoulutus, talvijakso
| AIKA | 13.1.2012 klo 18-21, 14.1.2012 klo 9-15 | ||
| PAIKKA | Koulutuksen pitopaikka määräytyy 16.12.2011 tulleiden ilmoittautumisten perusteella. | ||
| KOULUTTAJA | Janne Vähäkangas, Kepli (SMH:n hyväksymä kouluttaja) | ||
| HINTA | 80 € / hlö jäsenseurat, muut 100 € / hlö, sisältää koulutuksen ja materiaalin | ||
| ILMOITTAUTUMINEN | 9.1.2012 mennessä: www.kepli.fi/koulutus/lomakkeet/ tai toimisto@kepli.fi tai (06) 8321 300 |
SUOMEN HIIHTOLIITTO
MAASTOHIIHTO
I-TASON OHJAAJATUTKINTO
Laajuus: I-tason laajuus on 30 tuntia, joka koostuu lähiopetuksesta sekä koulutuksen aikana tehtävästä etätyöstä.
Kohderyhmä: Seuran hiihtokoulun ohjaajat, lasten muu hiihtotoiminta (mm. päiväkodit, kerhot, koulut) 5-12 -vuotiaille.
Tavoitteet:
- Ohjaaja saa yleiskuvan hiihtourheilusta ja sen vaatimuksista
- Ohjaajalla on valmiudet yhden harjoituksen suunnitteluun ja toteutukseen
- Ohjaaja saa tietoja ja taitoja hiihdon harjoitteista ja ohjaamisesta
- Ohjaajalle annetaan tietoja lapsen kasvusta ja kehittymisestä
Keskeiset sisällöt:
- Hiihdon oppiminen 2 h
- lapsen henkinen kasvu, lapsen fyysinen kasvu, herkkyyskaudet
- Hiihdon opettaminen 13 h
- ohjaaminen, pelisäännöt, suunnitelma, tekeminen, hiihtotekniikat, hiihtomaa, hiihtoleikit ja -pelit, Hiihtotaito-harjoitteet, hiihtokoulut, kisailut
- Hiihtovälineet ja voitelu 1 h
- suksen ominaisuudet, valinta, kunnostus ja hoito
- Hiihdon harjoittelu 3 h
- kestävyys, voima, taito, liikkuvuus, lihashuolto
- Ravinto ja terveys 1 h
- ravintoaineet, terveyden ylläpito, toipuminen sairaudesta
- Etätyö 10 h
- I-tason hiihdonohjaajatutkintoon kuuluu etätyö seuran hiihtokoulun toiminnasta tai jonkin hiihtoon liittyvän tapahtuman järjestämisestä