Jäsensivut

Valmennus

Yhteenveto Keski-Pohjanmaan piirivalmennusryhmän leireistä 2011


Keski-Pohjanmaan Hiihdon piirileirit olivat vanhempien ryhmän (1997 syntyneet ja vanhemmat) kanssa Vuokatissa kesä-, Rovaniemellä elo-, sekä jälleen Vuokatissa syys- ja marraskuussa. Nuorempien ryhmä (1997- ja 1998-syntyneet) leireili kaksi ensimmäistä leiriä Keski-Pohjanmaalla ja kaksi viimeistä leiriä olivat vanhempien ryhmän matkassa Vuokatissa. Nuorempien ryhmän ensimmäinen leiri oli Kaustisella elokuussa ja toisen leirin järjestelyistä vastasi Kalajoen Junkkarit ja leiri oli lokakuun alussa. Piirivalmentaja Juho Halonen vieraili Kaustisen leirillä tutustumassa pienten ryhmään, muuten Keski-Pohjanmaan leireistä vastuun kantoivat järjestävät seurat Kaustisen Pohjan-Veikot ja Kalajoen Junkkarit.

Valmentajina vuoden 2011 leirityksissä toimivat Juho Halonen, Ville Maunuksela, sekä yhdellä leirillä mukana oli Tuulia Ahola ja yhdellä Sauli Nurkkala. Valmentajan ammattiin opiskelevat Juho ja Ville pääsivät nyt valmentajakaksikkona työskentelemään toista vuotta ryhmän kanssa. Tämä antoi edellytyksiä monelta osin jo edetä pidemmälle, valmentajien vaatimat toimintamallit alkoivat olla jo urheilijoilla selvillä. Tänä vuonna syyslomien seutu määriteltiin järjestelmällisesti seuraleirien ajankohdaksi ja piirileiritys saatiin tätä kautta intensiivisempänä keskitettyä pitemmälle välille.

Edelleen jatkettiin edellisenä vuonna esille nostettua pääteemaa, minkä ajatuksena oli kotiharjoittelun yksilöllinen ohjaaminen, mikä tapahtui pitkälti joka leirillä pidettyjen henkilökohtaisten haastatteluiden ohessa. Valmentajat kokivat, että harjoittelun laatuun etenkin leirien ulkopuolella piti saada parannusta. Nyt talven jälkeen voidaankin todeta, että ne jotka panostivat hyvin harjoitteluun, menestyivät keskiarvollisesti selvästi paremmin, kuin ne joilla harjoittelusta puuttui suunnitelmallisuus ja määrätietoisuus. Kesäkuun tasotestin tuloksista saatiin Vuokatin testiaseman johtajalta Mikko Virtaselta hyvää palautetta ja yksilölliset sykerajat harjoittelulle.

Vuokatin leirien osalta ryhmän aktiivinen osallistuminen leireille oli hienoa. Kesän leirityksessä oli mukana noin 25 urheilijaa. Syksyllä koko ryhmän kokoontuessa Vuokattiin oli leirille osallistujia noin 45.

Yhteenveto Keski-Pohjanmaan piirivalmennusryhmän leireistä 2010


Keski-Pohjanmaan Hiihdon piirileirit olivat vanhempien ryhmän (1996 syntyneet ja vanhemmat) kanssa Vuokatissa heinä-, elo-, loka- ja marraskuussa. Nuorempien ryhmä (1997- ja 1998-syntyneet) leireilivät kaksi ensimmäistä leiriä Keski-Pohjanmaalla ja kaksi viimeistä leiriä olivat vanhempien ryhmän matkassa Vuokatissa. Nuorempien ryhmän ensimmäinen leiri oli JukuJuku-leirin yhteydessä ja toisen leirin järjestelyistä vastasi Haapajärven Kiilat Marita Seppälän johdolla. Tämä leiri järjestettiin syyskuussa Haapajärvellä Somerossa. Leirillä vierailivat myös piirin TD-vastaava Juha Torvikoski pitämässä luentoa hiihdon säännöistä sekä vanhempien ryhmän valmennuksessa toimiva Juho Halonen pitämässä luentoa harjoituspäiväkirjan merkityksestä ja käytöstä sekä seurailemassa yhden päivän harjoituksia.
Valmentajina vuoden 2010 leirityksissä toimivat Juho Halonen, Ville Maunuksela ja Tuulia Ahola. Kolmella leireistä oli mukana kolme valmentajaa. Elokuun leirin valmennuksen hoitivat Juho ja Ville. Lokakuun leirillä suksihuollossa valmentajien apuna toimi Tuure Puutio. Valmentajat hyödynsivät myös B-maajoukkueen valmentajaa Ilkka Jarvaa hiihtotekniikoiden kehittämisessä kolmella leirillä (heinä-loka).
Leirien valmentajista Juho Halonen opiskelee kolmatta vuotta Jyväskylän yliopistossa valmennus- ja testausoppia. Tuulia Ahola ja Ville Maunuksela opiskelevat puolestaan Rovaniemen ammattikorkeakoulussa Liikunnanohjaajaksi suuntautuen urheiluvalmennukseen.
Tämän vuoden leirityksen yksi pääteemoista oli kotiharjoittelun yksilöllinen ohjaaminen, mikä tapahtui pitkälti joka leirillä pidettyjen henkilökohtaisten haastatteluiden ohessa. Valmentajat kokivat, että leirityksen aikana harjoittelun laatu parani kotona ja sitä kautta ryhmän kehittyminen oli hyvää leirien välillä. Elokuun tasotestin tuloksista saatiin Vuokatin testiaseman johtajalta Mikko Virtaselta hyvää palautetta. Heinäkuusta lokakuuhun ryhmän keskiarvot paranivat selvästi kaikissa lihaskuntotestituloksissa.
Vuokatin leirien osalta ryhmän aktiivinen osallistuminen leireille oli hienoa. Kesän leirityksessä oli mukana noin 25 urheilijaa. Syksyllä koko ryhmän kokoontuessa Vuokattiin oli leirille osallistujia noin 40. Eli valmentajilla kyllä kiirettä riitti.

Yhteenveto Keski-Pohjanmaan piirivalmennusryhmän leireistä 2009

Keski-Pohjanmaan Hiihdon piirileirit olivat vuonna 2009 kesä-, elo-, loka-, ja marraskuussa. Kesäkuun leiri oli 1995 ja sitä aiemmin syntyneille valmennusryhmään kuuluville hiihtäjille. Elokuun leiri oli myös vanhemmille ryhmäläisille eli 1994 ja sitä aiemmin syntyneille. Loka- ja marraskuun leirit olivat kaikille valmennusryhmiin valituille. Kaikki leirit järjestettiin Vuokatissa.

Valmentajina vuoden 2009 leireillä olivat kesä- ja syyskuun osalta Hanna Kemppainen ja Tuulia Ahola. Lokakuussa valmentajina olivat Tuulia Ahola, Timo Anttila ja Ville Maunuksela. Marraskuussa valmentajia oli Tuulia Ahola ja Timo Anttila. Marraskuun leirillä oli lisäksi huoltaja Esa Saarela.

Leirien valmentajista Hanna Kemppainen on Rovaniemen ammattikorkeakoulusta valmistunut Liikunnanohjaaja (amk). Tuulia Ahola ja Timo Anttila opiskelevat samassa koulussa kolmatta vuotta ja Ville Maunuksela toista vuotta. Kaikki valmentajat suuntautuvat opinnoissaan urheiluvalmennukseen ja kaikilla on oma hiihtotausta.

Marraskuun leirillä valmentajien lisäksi nuorista oli huolehtimassa Esa Saarela. Huoltajan rooli oli marraskuun leirillä auttaa valmentajia illan ja yön hiljaisuuden vaalimisessa ja suksihuolto.