PÄIVÄHARJOITUS, Pyhäjärvi

Aika: 13.8.2017 klo 11:00
Paikka: Honkavuoren liikunta- ja luontokeskus, Jyväskyläntie 954, Pyhäjärvi

Sauvarinneharjoitus, yhteiskesto n. 2,5 h.

Alkuverryttelyt, 15 min Vk, 3x7", 2" palautuksella. Sauvarinne nousevalla teholla aerk, vk, anak.+nopeus. Loppuverryttelyt 20-30 min.

Varustus: Sykemittari, juomavyö ja sauvarinnesauvat.

Peseytymiseen mahdollisuus Hiisituvalla.

Viimeinen ilmoittautumispäivä 11.8.2017 klo 18.00.

Vetäjä/lisätiedot: Jarkko Huttunen, 0400 228 318